Comment devenir acteur de sa santé?

Ce site a pour but d’apprendre à chacun comment fonctionnent notre corps, nos émotions et leur interdépendance afin d’optimiser sa santé physique et émotionnelle de façon compréhensible par le plus grand nombre.

Pourquoi ce site?

Depuis des années de pratique dans le soin, je me suis rendu compte que peu de gens savent comment ils fonctionnent et se retrouvent ainsi dans la croyance d’une fatalité concernant leur santé et bien-être. J’ai alors commencé à m’intéresser à la santé plus globalement, essayer de comprendre comment on pouvait être acteur de sa propre santé.

Une partie de ce site est consacrée à la théorie sur le lien entre corps et émotions et notamment l’impact des émotions sur le corps. Nous allons aussi comprendre comment ce dernier s’adapte constamment à l’environnement et quels sont les différents facteurs sur lesquels nous pouvons agir pour le modifier pour nous rapprocher d’une santé physique et émotionnelle optimale. Un résumé va nous permettre d’acquérir une vision synthétique des thématiques abordées.

Une autre partie plus pratique se veut de fournir un approfondissement des connaissances, notamment en lien avec mon mémoire de fin d’études sur l’ unité corps-émotions, ainsi que des exercices et des conseils concrets pour une santé globale du corps et de l’esprit.

Nous sommes ce que apportons à notre corps et ce que nous percevons de notre environnement!

Vaste sujet!

Kevin GELLET

« Ne croyez-pas ce qu’on vous dit, faites en l’expérience. » S.N. Goenka, d’après Siddartha Gautama (Bouddha)


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